nak sihat macam Rasulullah tak ?

Assalamualaikum readers :) hai....ha.....nak citer pasal idola jap.. siapa idola korang ?? mesti ade yang kata siti , randi panglalila , saleena gomez, britney spears dan sape-2 lah... idola yang patut kite contohi ialah Rasulullah S.A.W ... oke dah...bukan pasal idola  nak cerita.

oke..nak sihat macam Rasulullah tak?? jom kita kongsi sama-2 okay .

• Selalu bangun sebelum subuh                                                                                          >>Rasulullah mengajak umatnya untuk bangun sebelum Subuh bagi melaksanakan solat sunat, solat fardu dan solat Subuh secara berjemaah.  
• Aktif menjaga kebersihan                                                                                                               >> Rasulullah sentiasa bersih dan rapi. Setiap Khamis atau Jumaat, Baginda mencuci rambut halus di pipi, memotong kuku, bersikat serta memakai minyak wangi.
• Tidak pernah makan berlebihan                                                                                            >>Dalam tubuh manusia ada tiga ruang untuk tiga benda: Sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air dan sepertiga lainnya untuk makanan.Bahkan ada satu pendidikan khusus bagi umat Islam iaitu dengan berpuasa pada Ramadan bagi menyeimbangkan kesihatan selain Nabi selalu berpuasa sunat.
• Gemar berjalan kaki                                                                                                       >>Rasulullah berjalan kaki ke masjid, pasar, medan jihad dan mengunjungi rumah sahabat. Apabila berjalan kaki, peluh pasti mengalir, roma terbuka dan peredaran darah berjalan lancar.
• Tidak pemarah                                                                                                                   >>Nasihat Rasulullah ‘jangan marah’ diulangi sampai tiga kali. Ini menunjukkan hakikat kesihatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletak pada jasad, tetapi lebih kepada kebersihan jiwa.Ada terapi yang tepat untuk menahan perasaan marah iaitu dengan mengubah posisi ketika marah, bila berdiri maka hendaklah kita duduk dan apabila sedang duduk, maka perlu berbaring.
• Optimis dan tidak berputus asa                                                                                             >>Sikap optimis memberikan kesan emosional yang mendalam bagi kelapangan jiwa selain perlu banyakkan sabar, istiqamah, bekerja keras serta tawakal kepada Allah s.w.t.
• Tidak pernah iri hati                                                                                                                >>Bagi menjaga kestabilan hati dan kesihatan jiwa, semestinya kita perlu menjauhi daripada sifat iri hati.
• Pemaaf                                                                                                                              >>Pemaaf adalah sifat yang sangat dituntut bagi mendapatkan ketenteraman hati dan jiwa. Memaafkan orang lain membebaskan diri kita daripada dibelenggu rasa kemarahan.Sekiranya kita marah, maka marah itu melekat pada hati. Justeru, jadilah seorang yang pemaaf kerana yang pasti badan sihat.